Дали бремените жени можат да користат ледено топло?

Може ли да користам ледено топло на грб додека сум бремена

Дали бремените жени можат да користат ледено топло? Дали е безбедно да се користи ледено топло за време на бременоста?. Здраво мамо! Не се препорачува, тоа е лек кој на крајот поминува кај бебето, подобро да го триете со кремпи за тело или да земете топли ладни пакувања, или ако болката е веќе рамна, консултирајте се со вашиот лекар. Ако топла крпа нема лекови, и е само ладна и топла, можете да ја користите без проблеми.

Ледено топло има салицилат тоа е еден вид аспирин и што не се смета за препорачливо.

Мерки на претпазливост

Пред да го користите овој производ, кажете му на вашиот лекар или фармацевт ако сте алергични на ментол или метил салицилат ; или да аспирин или друго салицилати (на пример, салсалат); или ако имате друг алергии На Овој производ може да содржи неактивни состојки, што може да предизвика алергиски реакции или други проблеми. Разговарајте со вашиот фармацевт за повеќе детали.

Во текот на првите 6 месеци од бременост , ова лекови треба да се користи само кога е јасно потребно. Не се препорачува за употреба во текот на последното 3 месеци од бременоста поради можна штета на нероденото бебе и проблеми со нормален труд/породување.

Разговарајте за ризиците и придобивките со вашиот лекар.

Болки во грбот за време на бременоста

Многу жени страдаат од болки во грбот за време на бременоста. Тоа не е толку чудно со стомакот кој станува се поголем цело време. Кога може да очекувате болки во грбот и што можете да направите за да ја ослободите?

Што е болка во грбот за време на бременоста?

Болката во грбот, невообичаено болки во долниот дел на грбот, е честа појава кај бремени жени. Бидејќи вашиот стомак станува поголем и потежок и го прилагодувате држењето на телото, мускулите на грбот се преоптоваруваат. Твојатанадворрниее врзан за грбот со ремени. Getе добиете шуплив грб додека вашиот стомак станува се поголем и поголем. Силата што ја прави матката на грбот може да предизвика болки во грбот. Можете исто така да го почувствувате ова во препоните. За повеќето жени, болката во грбот исчезнува по бременоста.

Кога сте изложени на ризик од болки во грбот?

Може да страдате од болки во грбот одпрвата недела од бременостаНа Напрогестеронхормонот ги олабавува врските помеѓу зглобовите за време на бременоста. Ова исто така важи и помеѓу коската на опашката и коската на колкот. Обично нема речиси никакво движење во ова, но ако сте бремени, станува малку пофлексибилно.

Ова му дава на вашето бебе простор што му е потребен за времеиспоракаНа Ако вашиот стомак станува поголем и посуштински вовтор и трет триместар, и соодветно го прилагодувате држењето на телото, се зголемува шансата за болки во грбот.

Спречете болки во грбот од бремени жени

Најважниот совет за спречување на болки во грбот за време на бременоста е внимателно да го слушате вашето тело. Одвојте време за нештата и одморете се навреме ако вашето тело го покаже ова.

Кревање: што е дозволено, а што не?

За време на бременоста (особено третиот триместар), препорачливо е да се спречи прекумерно или сериозно превиткување, сквотирање, клекнување и кревање колку што е можно повеќе. Дали е ова речиси невозможно да се избегне за време на вашеторабота? Потоа забележете го следново:

Во текот на целата бременост:

• Подигнете што е можно помалку. Она што го кревате со еден потег не може да биде повеќе од десет килограми вкупно.
• Не стој долго. Ова е особено точно за третиот триместар од бременоста.

Од дваесеттата недела од бременоста:

• Може да кренете максимум десет пати на ден.
• С Everything што кревате може да тежи не повеќе од пет килограми.

Од триесеттата недела од бременоста: *

• Можете да кревате максимум пет пати на ден, а тоа може да тежи најмногу пет килограми.
• Не сквотирајте, клекнете или наведнувајте повеќе од еднаш на час.

Совети кога страдате од болки во грбот

Дали забележувате дека страдате од грбот за време на бременоста? Потоа, следниве совети можат да ви помогнат:

1. Обрнете големо внимание на вашето држење. Не заклучувајте ги колената, туку држете ги лабаво свиткани.
2. Застанете на двете нозе и седнете на двата задница, така што товарот е добро распореден.
3. Седнете што е можно помалку со прекрстени нозе, но ставете ги стапалата една до друга на подот.
4. Продолжете да се движите и обидете се (продолжете да)вежбање за време на бременостаНа
5. Не стојте премногу долго и обидете се да седнете ако забележите дека грбот ве мачи.
6. Кога седите, проверете дали имате добар стол што добро го поддржува грбот.
7. Редовно ставајте ги нозете нагоре.
8. Правете секојдневни вежби за да ги опуштите мускулите на грбот. Прочитајте

Функционални практики за дома

1. Постојат различни вежби што можете да ги направите за да ја намалите болката во грбот за време на бременоста. Активностите бараат мала сила. Бидете сигурни дека нема да добиете убодна болка. Ако тоа е случај, престанете веднаш.
2. 1. Навалете ја карлицата
3. Легнете на грб со свиткани колена и стапалата рамни на површината. Цврсто притиснете го грбот врз земјата и потоа навалете ја карлицата така што долниот дел на грбот ќе стане шуплив. Можете да го повторите ова дваесет пати.
4. 2. Симетрија
5. Легнете на грб со свиткани колена и стапалата рамни на површината. Нежно оставете ги колената да испаднат и ставете ги стапалата заедно. Поврзете ги колената повремено, а потоа вратете се во релаксирана положба. Оваа вежба можете да ја изградите до десет минути. Пред да станете, добро е да го стиснете задникот неколку пати.
6. 3. Колено до градите
7. Легнете на грб со свиткани колена. Донесете едно колено до градите и држете го неколку секунди. Потоа сменете ги нозете. Можете исто така да ја оставите едната нога рамна на подот додека другото колено го доведете до градите.
8. 4. Двете колена до градите
9. Можете исто така да ги доведете двете колена до градите. Носењето на носот на колена целосно ќе го истегне грбот. Ако вратот ве мачи, подобро оставете ја главата на подот или на перница. Ако лулкате од лево кон десно или вртите кругови со колената, масирајте го долниот дел на грбот.
10. 5. Свртете
11. Движете ги двете колена надесно, додека останете на грб. Држете неколку секунди. Потоа поставете ги колената лево. Секогаш ја вртите главата во спротивна насока за дополнително движење во грбот.
12. 6. Продолжување на ногата
13. Легнете рамно на грб со нозете исправени на подот. Потоа направете ја едната нога малку подолга со лизгање на стапалото по подот. Потоа сменете ги нозете. Ова го продолжува грбот и страната и го релаксира долниот дел на грбот.
14. 7. Шупливи и тркалезни
15. Ајде на раце и колена со исправен грб. Ставете ги колената директно под колковите и рацете директно под рамената. Држете ги лактите малку свиткани. Наизменично, направете го грбот конвексен и конкавен. Или пак круг и директно, ако шупливиот грб е премногу тежок за мускулите на грбот поради тежината на стомакот.

Курс за бременост

Особено со болки во грбот, препорачливо е да се следи абременосткурс каде што ќе добиете многу совети за вашето држење и движење. Размислете за салата за бременост ибременост јогаНа Можете исто така да одите кај физиотерапевт со поплаки во грбот и карлицата. Целта на овие вежби и совети е да го поправите држењето на телото и да ве научи да се движите со најмалку можно дополнително оптоварување на карлицата. Тие исто така ги зајакнуваат мускулите.

Болка во гумите

Вие исто така може да страдате одболка во гумитеза време на бременоста. Ова е остра болка на двете страни на матката, која може да се прошири до срамната коска, па дури и до вагината. Оваа болка е предизвикана од ремените што се протегаат низ вашиот брзорастечкиматкатаНа Со прецизни движења, ова може да биде болно. Обично, помага ако мирно легнете и евентуално ставите нешто топло (на пример, шише со топла вода) против стомакот. Гумите потоа се релаксираат, а болката се намалува.

Ако многу ве мачи, корисно е да го издржите стомакот и гумите. Можете цврсто да врзете шамија или саронг околу стомакот или да носите одредена лента за стомак за бремени жени.

референци:

https://www.webmd.com/drugs/2/drug-61399/icy-hot-topical/details/list-precautions

• Болки во грбот за време на бременоста. (2015 година, јули)
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/back-pain-during-pregnancy/
• Како да се третираат грчевите во мускулите природно за време на бременоста (н.д.)
  americanpregnancy.org/naturally/treating-muscle-cramps-naturally-wuring-pregnancy/
• Кога да се користи топла и ладна терапија. (н.д.)
  urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentType>

• Може ли да користам ледено топло на грб додека сум бремена
• Мерки на претпазливост
• Болки во грбот за време на бременоста
• Што е болка во грбот за време на бременоста?
• Кога сте изложени на ризик од болки во грбот?
• Спречете болки во грбот од бремени жени
• Кревање: што е дозволено, а што не?
• Совети кога страдате од болки во грбот
• Функционални практики за дома
• Курс за бременост
• Болка во гумите

• Дали бремените жени можат да пијат јајце -мачка?
• Колку можете да изгубите тежина со операција на пределот на скутот
• Може ли да се отстранат бемките додека сте бремени?
• Домашни лекови за забременување со врзани цевки
• Стоматолошки асистент зема рендгенски зраци додека сте бремени
• Може ли да забремените со бактериска инфекција?