Етерично масло за лутина, анксиозност, стрес, депресија и замор

Употребата на етерични масла за лутина и емоционална благосостојба често е она што го замислувате кога го слушате терминот ароматерапија На Иако ароматерапијата не е чудо лек за сериозни емоционални проблеми , употребата на етерични масла може да обезбеди поддршка кога станува збор за некои емоционални прашања и емоционални состојби. Исто така, употребата на етерични масла може да донесе поддршка за психата во секојдневниот живот.

Етеричните масла брзо испаруваат течности, чии молекули брзо ги вдишуваме. Вдишувањето на овие ситни честички мирис ги предизвикува емоциите на нашиот мозок, исто како што можат да имаат физичко влијание врз нашите тела. На пример, тие можат да ги зголемат перформансите.

Портокаловото масло е одличен пример за ова. Мирисот на масло од портокал помага да се постигне емоционална рамнотежа и ни дава позитивен поглед за она што следи. Маслото од портокал е прекрасно масло, самостојно или во мешавина, против зимскиот блуз што често се јавува во студениот сив период кон крајот на годината.

Не сите масла имаат ист ефект врз секого

Сепак, треба да бидете внимателни при изборот на масла : Не сите етерични масла имаат исто влијание врз сите луѓе. Луѓето ги врзуваат спомените за уникатни ароми, што може да доведе до позитивни или негативни ефекти.

Пример: Маслото од роза се користи во време на жалост поради неговите добри ефекти. Меѓутоа, ако вашата покојна баба често користела масло од роза како мирис или секогаш сте биле со вашата баба во нејзината градина со рози. Вистинскиот ефект на ова масло може да се промени спротивно, бидејќи овој мирис може да ве втурне уште подлабоко во тага, бидејќи секогаш се држи до вас Бабата се сеќава. Што сакам да кажам со ова: пробајте кој мирис го има посакуваниот ефект, обично има различни мириси,

Еве мала листа со различни масла и соодветни расположенија:

• Етерични масла за лутина
• јасмин, петигрејн, роза, портокал, иланг-иланг, пачули, пало санто, нероли, ветивер, римска камилица, бергамот
• Етерични масла за вознемиреност
• Лаванда, роза, Ветивер, кедар, пало санто, мудрец, римска камилица, темјан, пачули, бергамот, здравец, мандарина, сандаловина, нероли.
• Етерични масла за поголема доверба
• Јасмин, чемпрес, рузмарин, портокал, грејпфрут, бергамот
• Етерични масла за депресија
• Римска камилица, пало санто, гераниум, мудрец, јасмин, роза, лимон, иланг-иланг, грејпфрут, темјан, портокал, бергамот, лаванда, нероли, мандарина, сандаловина
• Етерични масла за замор, исцрпеност или изгореници
• бергамот, црн пипер, босилек
• Етерични масла за жалост
• чемпрес, нероли, пало санто, ветивер, сандалово дрво, темјан, роза
• Етерични масла за среќа и мир
• Роза, нероли, сандалово дрво, грејпфрут, темјан, ylang-ylang, здравец, лимон, портокал, бергамот, пало санто
• Етерични масла за несигурност
• темјан, Ветивер, бергамот, кедар, сандалово дрво, јасмин
• Етерични масла со раздразливост
• нероли, сандаловина, римска камилица, лаванда, мандарина
• Етерични масла за осаменост и досада
• Бергамот, темјан, роза, римска камилица, мудрец, Пало Санто
• Етерични масла за меморија и концентрација
• исоп, пеперминт, босилек, чемпрес, рузмарин, црн пипер, лимон
• Етерични масла за паника и напади на паника
• темјан, роза, нероли, лаванда
• Етерични масла за намалување на стресот
• Бензоин, сандалово дрво, лаванда, роза, грејпфрут, нероли, мандарина, темјан, здравец, пачули, јасмин, римска камилица, бергамот, пало санто, иланг-иланг, мудрец, ветивер

Ароматерапија - рецепт за релаксација

Смирувачки и релаксирачки рецепт

Состојки:

30 ml масло за носење, како што е B. Бадемово масло

10 капки римска камилица

5 капки лаванда добро измешајте ги маслата и ставете ги во чиста, херметичка, темна стаклена вијала.

Нежно масирајте ги стапалата на лицето на кое му треба повеќе одмор. Римската камилица има многу смирувачки ефект.

Ако сакате да создадете мирисна мешавина од неа, направете смеса во сооднос од 2 капки римска камилица до 1 капка лаванда и ставете ја во миризлива ламба.

Ароматерапија за депресија

Овие рецепти можат да помогнат во време на депресија и вознемиреност.

При изборот и користењето есенцијални масла , Ве молиме прочитајте ги упатствата за безбедност и запомнете дека ароматерапијата не е замена за соодветен медицински третман.

• Мешавина број 1
• 1 капка роза
• 3 капки сандалово дрво
• 1 капка портокал
• Мешавина број 2
• 3 капки бергамот
• 2 капки clary мудрец
• Мешавина број 3
• 1 капка лаванда
• 1 капка ylang-ylang
• 3 капки грејпфрут
• Мешавина бр. 4
• 2 капки темјан
• 1 капка лимон
• 2 капки јасмин или нероли

Изберете една од мешавините, а потоа изберете го начинот на кој сакате да ја користите мешавината:

Мирисно масло:

Емитување

Помножете го бројот на состојки во вашата мешавина со 4 за да добиете вкупно 20 капки. Ставете го соодветниот број капки од мешавината што сте ја создале во дифузер.

Мирисна светилка

Ставете ја смесата во мирисна светилка каде што има доволно вода и користете ја за да ја мирисате дневната соба.

Масло за бања

Помножете го бројот на состојките во вашата мешавина со 3 за да добиете 15 капки од избраната смеса. Потоа додадете го во 2 лажици крем, а потоа во водата за капење.

Масло за масажа:

Помножете го бројот на состојки во вашата мешавина со 2 за да добиете 10 капки од избраната мешавина.

Потоа истурете го во 20 мл соино масло и масирајте го телото со него.

Рецепти за повеќе енергија и да останете будни

Овие мешавини помагаат да се стимулира и стимулира кога сте уморни.

При изборот и користењето масла, запомнете: Прочитајте ги сите безбедносни мерки и забележете дека ароматерапијата не треба да се користи како замена за соодветен медицински третман.

• Мешавина број 1
• 2 капки босилек
• 1 капка чемпрес
• 2 капки грејпфрут
• Измешајте број 2
• 3 капки грејпфрут
• 2 капки ѓумбир
• Мешавина број 3
• 2 капки рузмарин
• 3 капки бергамот
• Мешавина бр. 4
• 2 капки пеперминт
• 1 капка темјан
• 2 капки лимон

Изберете една од мешавините, а потоа изберете го начинот на кој сакате да ја користите мешавината:

Мирисно масло:

Емитување

Помножете го бројот на состојки во вашата мешавина со 4 за да добиете вкупно 20 капки. Ставете го соодветниот број капки од мешавината што сте ја создале во дифузер.

Мирисна светилка

Ставете ја смесата во мирисна светилка каде што има доволно вода и користете ја за да ја мирисате дневната соба.

Масло за бања

Помножете го бројот на состојките во вашата мешавина со 3 за да добиете 15 капки од избраната смеса. Потоа додадете го во 2 лажици крем, а потоа во водата за капење.

Масло за масажа:

Помножете го бројот на состојки во вашата мешавина со 2 за да добиете 10 капки од избраната мешавина.

Потоа истурете го во 20 мл соино масло и масирајте го телото со него.

Ароматерапија за вознемиреност

Овие рецепти помагаат во време на страв.

• Мешавина број 1
• 3 капки грејпфрут
• 2 капки бергамот
• Мешавина број 2 - За релаксација
• 2 капки clary мудрец
• 2 капки римска камилица
• 1 капка Ветивер
• Измешајте број 3
• 3 капки сандалово дрво
• 2 капки портокал
• Мешавина бр. 4
• 2 капки јасмин или 2 капки нероли
• 2 капки темјан
• 1 капка clary мудрец

Изберете една од мешавините, а потоа изберете го начинот на кој сакате да ја користите мешавината:

Мирисно масло:

Емитување

Помножете го бројот на состојки во вашата мешавина со 4 за да добиете вкупно 20 капки. Ставете го соодветниот број капки од мешавината што сте ја создале во дифузер.

Мирисна светилка

Ставете ја смесата во мирисна светилка каде што има доволно вода и користете ја за да ја мирисате дневната соба.

Масло за бања

Помножете го бројот на состојките во вашата мешавина со 3 за да добиете 15 капки од избраната смеса. Потоа додадете го во 2 лажици крем, а потоа во водата за капење.

Масло за масажа:

Помножете го бројот на состојки во вашата мешавина со 2 за да добиете 10 капки од избраната мешавина.

Потоа истурете го во 20 мл соино масло и масирајте го телото со него.

Ароматерапија за тага

Овие рецепти можат да помогнат во време на тага.

• Мешавина број 1
• 2 капки роза
• 3 капки сандалово дрво
• Мешавина број 2
• 2 капки роза
• 3 капки чемпрес
• Мешавина број 3
• 1 капка нероли
• 1 капка роза
• 3 капки сандалово дрво

Изберете една од мешавините, а потоа изберете го начинот на кој сакате да ја користите мешавината:

Мирисно масло:

Емитување

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 4 за да добиете вкупно 20 капки. Ставете го соодветниот број капки од мешавината што сте ја создале во дифузер.

Мирисна светилка

Ставете ја смесата во мирисна светилка каде што има доволно вода и користете ја за да ја мирисате дневната соба.

Масло за бања

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 3 за да добиете 15 капки од избраната смеса. Потоа додадете го во 2 лажици крем, а потоа во водата за капење.

Масло за масажа:

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 2 за да добиете 10 капки од избраната мешавина.

Потоа истурете го во 20 мл соино масло и масирајте го телото со него.

Ароматерапија - рецепти за повеќе среќа

Овие мешавини можат да ви помогнат да почувствувате повеќе среќа, радост и мир.

Цитрусните масла се прекрасен избор кога станува збор за создавање пријатна, среќна средина.

• Измешајте број 1
• 3 капки бергамот
• 1 капка иланг-иланг
• 1 капка грејпфрут
• Мешавина број 2
• 1 капка гераниум
• 2 капки темјан
• 2 капки портокал
• Мешавина број 3
• 2 капки сандалово дрво
• 1 капка роза
• 2 капки бергамот
• Мешавина бр. 4
• 2 капки лимон, портокал или бергамот
• 2 капки грејпфрут
• 1 капка ylang-ylang, роза или нероли

Изберете една од мешавините, а потоа изберете го начинот на кој сакате да ја користите мешавината:

Мирисно масло:

Емитување

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 4 за да добиете вкупно 20 капки. Ставете го соодветниот број капки од мешавината што сте ја создале во дифузер.

Мирисна светилка

Ставете ја смесата во мирисна светилка каде што има доволно вода и користете ја за да ја мирисате дневната соба.

Масло за бања

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 3 за да добиете вкупно 15 капки од избраната смеса. Потоа додадете го во 2 лажици крем, а потоа во водата за капење.

Масло за масажа:

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 2 за да добиете вкупно 10 капки од избраната мешавина.

Потоа истурете го во 20 мл соино масло и масирајте го телото со него.

Ароматерапија - рецепти за неизвесност

Овие рецепти можат да помогнат ако се чувствувате несигурно и сакате поголема самодоверба.

• Измешајте број 1
• 3 капки бергамот
• 1 капка јасмин
• 1 капка ветивер
• Мешавина број 2
• 2 капки кедрово дрво
• 2 капки бергамот
• 1 капка темјан
• Измешајте број 3
• 4 капки сандалово дрво
• 1 капка јасмин
• Мешавина бр. 4
• 2 капки темјан
• 3 капки сандалово дрво

Изберете една од мешавините, а потоа изберете го начинот на кој сакате да ја користите мешавината:

Мирисно масло:

Емитување

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 4 за да добиете вкупно 20 капки. Ставете го соодветниот број капки од мешавината што сте ја создале во дифузер.

Мирисна светилка

Ставете ја смесата во мирисна светилка во која има доволно вода и користете ја за да ја мирисате дневната соба.

Масло за бања

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 3 за да добиете вкупно 15 капки од избраната смеса. Потоа додадете го во 2 лажици крем, а потоа во водата за капење.

Масло за масажа:

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 2 за да добиете вкупно 10 капки од избраната мешавина.

Потоа истурете го во 20 мл соино масло и масирајте го телото со него.

Ароматерапија - рецепт за несоница поради грижи

Етеричните масла не можат да ја излечат несоницата или да ги поправат нејзините причини, туку само да се смират и да се релаксираат за да можете подобро да најдете сон. Се разбира, причините за несоница исто така мора да се решат, било да е тоа стрес, тага или други проблеми.

состојки 10 капки римска камилица

5 капки clary мудрец

5 капки бергамот

Измешајте ги маслата заедно и ставете 2 капки од нив на марамче, кои потоа ги ставате на перницата.

Маслото од лаванда исто така може да помогне, обезбедувајќи релаксација и повеќе поспаност. Сепак, повеќе од 1 - 2 капки, исто така, може да имаат спротивен ефект.

Ароматерапија - рецепти за раздразливост

• Измешајте број 1
• 3 капки мандарина
• 2 капки лаванда
• Мешавина број 2
• 2 капки лаванда
• 1 капка нероли
• 2 капки римска камилица
• Измешајте број 3
• 1 капка нероли
• 4 капки сандалово дрво
• Мешавина бр. 4
• 2 капки мандарина
• 3 капки сандалово дрво
• Измешајте број 5
• 3 капки римска камилица
• 2 капки мандарина

Изберете една од мешавините, а потоа изберете го начинот на кој сакате да ја користите мешавината:

Мирисно масло:

Емитување

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 4 за да добиете вкупно 20 капки. Ставете го соодветниот број капки од мешавината што сте ја создале во дифузер.

Мирисна светилка

Ставете ја смесата во мирисна светилка во која има доволно вода и користете ја за да ја мирисате дневната соба.

Масло за бања

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 3 за да добиете вкупно 15 капки од избраната смеса. Потоа додадете го во 2 лажици крем, а потоа во водата за капење.

Масло за масажа:

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 2 за да добиете вкупно 10 капки од избраната мешавина.

Потоа истурете го во 20 мл соино масло и масирајте го телото со него.

Ароматерапија - рецепти за осаменост и досада

Овие рецепти можат да помогнат во време на осаменост и досада.

• Мешавина број 1
• 1 капка роза
• 2 капки темјан
• 2 капки бергамот
• Мешавина број 2
• 2 капки бергамот
• 3 капки clary мудрец
• Измешајте број 3
• 3 капки бергамот
• 2 капки римска камилица
• Мешавина бр. 4
• 2 капки темјан
• 3 капки clary мудрец

Изберете една од мешавините, а потоа изберете го начинот на кој сакате да ја користите мешавината:

Мирисно масло:

Емитување

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 4 за да добиете вкупно 20 капки. Ставете го соодветниот број капки од мешавината што сте ја создале во дифузер.

Мирисна светилка

Ставете ја смесата во мирисна светилка во која има доволно вода и користете ја за да ја мирисате дневната соба.

Масло за бања

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 3 за да добиете вкупно 15 капки од избраната смеса. Потоа додадете го во 2 лажици крем, а потоа во водата за капење.

Масло за масажа:

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 2 за да добиете вкупно 10 капки од избраната мешавина.

Потоа истурете го во 20 мл соино масло и масирајте го телото со него.

Ароматерапија - рецепти за подобрување на меморијата и концентрацијата

Овие рецепти помагаат да се зголеми концентрацијата и меморијата.

Рузмаринот се смета за есенцијално масло кое означува меморија и концентрација.

Лимон, чемпрес и пеперминт можат да го зголемат овој ефект.

• Измешајте број 1
• 3 капки рузмарин
• 2 капки лимон
• Измешајте број 2
• 4 капки чемпрес
• 1 капка пеперминт
• Мешавина број 3
• 1 капка босилек
• 2 капки рузмарин
• 2 капки чемпрес
• Мешавина бр. 4
• 3 капки лимон
• 2 капки исоп
• Измешајте број 5
• 2 капки пеперминт
• 3 капки лимон

Изберете една од мешавините, а потоа изберете го начинот на кој сакате да ја користите мешавината:

Мирисно масло:

Емитување

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 4 за да добиете вкупно 20 капки. Ставете го соодветниот број капки од мешавината што сте ја создале во дифузер.

Мирисна светилка

Ставете ја смесата во мирисна светилка во која има доволно вода и користете ја за да ја мирисате дневната соба.

Масло за бања

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 3 за да добиете вкупно 15 капки од избраната смеса. Потоа додадете го во 2 лажици крем, а потоа во водата за капење.

Масло за масажа:

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 2 за да добиете вкупно 10 капки од избраната мешавина.

Потоа истурете го во 20 мл соино масло и масирајте го телото со него.

Ароматерапија - рецепти за паника и напади на паника

• Мешавина број 1
• 2 капки роза
• 3 капки темјан
• Мешавина број 2
• 1 капка роза
• 4 капки лаванда
• Мешавина број 3
• 1 капка нероли
• 4 капки лаванда
• Мешавина бр. 4
• 1 капка роза
• 4 капки темјан

Изберете една од мешавините, а потоа изберете го начинот на кој сакате да ја користите мешавината:

Мирисно масло:

Емитување

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 4 за да добиете вкупно 20 капки. Ставете го соодветниот број капки од мешавината што сте ја создале во дифузер.

Мирисна светилка

Ставете ја смесата во мирисна светилка во која има доволно вода и користете ја за да ја мирисате дневната соба.

Масло за бања

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 3 за да добиете вкупно 15 капки од избраната смеса. Потоа додадете го во 2 лажици крем, а потоа во водата за капење.

Масло за масажа:

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 2 за да добиете вкупно 10 капки од избраната мешавина.

Потоа истурете го во 20 мл соино масло и масирајте го телото со него.

Ароматерапија - рецепти за стрес

Овие рецепти можат да обезбедат олеснување во стресни времиња.

• Мешавина број 1
• 3 капки clary мудрец
• 1 капка лимон
• 1 капка лаванда
• Мешавина број 2
• 2 капки римска камилица
• 2 капки лаванда
• 1 капка Ветивер
• Мешавина број 3
• 3 капки бергамот
• 1 капка гераниум
• 1 капка темјан
• Мешавина бр. 4
• 3 капки грејпфрут
• 1 капка јасмин
• 1 капка ylang-ylang

Изберете една од мешавините, а потоа изберете го начинот на кој сакате да ја користите мешавината:

Мирисно масло:

Емитување

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 4 за да добиете вкупно 20 капки. Ставете го соодветниот број капки од мешавината што сте ја создале во дифузер.

Мирисна светилка

Ставете ја смесата во мирисна светилка во која има доволно вода и користете ја за да ја мирисате дневната соба.

Масло за бања

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 3 за да добиете вкупно 15 капки од избраната смеса. Потоа додадете го во 2 лажици крем, а потоа во водата за капење.

Масло за масажа:

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 2 за да добиете вкупно 10 капки од избраната мешавина.

Потоа истурете го во 20 мл соино масло и масирајте го телото со него.

Ароматерапија - рецепти против зимскиот блуз

С Everything е темно и студено, без зелено, само сиво небо - ова може да доведе до зимски блуз.

Типично за ова се депресивните расположенија, тагата, губењето енергија.

Следниве масла можат да помогнат во ублажувањето на симптомите на зимска депресија.

Цитрусните масла се особено корисни затоа што имаат стимулирачки ефект и обезбедуваат добро расположение.

• Измешајте број 1
• 3 капки портокал
• 2 капки грејпфрут
• Измешајте број 2
• 4 капки портокал
• 1 капка ylang-ylang
• Мешавина број 3
• 3 капки портокал
• 2 капки ѓумбир
• Измешајте број 4
• 3 капки грејпфрут
• 2 капки чемпрес
• Измешајте број 5
• 3 капки бергамот
• 2 капки clary мудрец
• Измешајте број 6
• 3 капки бергамот
• 1 капка нероли
• 1 капка јасмин

Изберете една од мешавините, а потоа изберете го начинот на кој сакате да ја користите мешавината:

Мирисно масло:

Емитување

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 4 за да добиете вкупно 20 капки. Ставете го соодветниот број капки од мешавината што сте ја создале во дифузер.

Мирисна светилка

Ставете ја смесата во мирисна светилка во која има доволно вода и користете ја за да ја мирисате дневната соба.

Масло за бања

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 3 за да добиете вкупно 15 капки од избраната смеса. Потоа додадете го во 2 лажици крем, а потоа во водата за капење.

Масло за масажа:

Помножете ја количината на состојки во вашата мешавина со 2 за да добиете вкупно 10 капки од избраната мешавина.

Потоа истурете го во 20 мл соино масло и масирајте го телото со него.

Содржини

• Не сите масла имаат ист ефект врз секого
• Еве мала листа со различни масла и соодветни расположенија:
• Ароматерапија - рецепт за релаксација
• Ароматерапија за депресија
• Рецепти за повеќе енергија и да останете будни
• Ароматерапија за вознемиреност
• Ароматерапија за тага
• Ароматерапија - рецепти за повеќе среќа
• Ароматерапија - рецепти за неизвесност
• Ароматерапија - рецепт за несоница поради грижи
• Ароматерапија - рецепти за раздразливост
• Ароматерапија - рецепти за осаменост и досада
• Ароматерапија - рецепти за подобрување на меморијата и концентрацијата
• Ароматерапија - рецепти за паника и напади на паника
• Ароматерапија - рецепти за стрес
• Ароматерапија - рецепти против зимскиот блуз

• Топ 10 коректори кои најдобро ги покриваат темните дамки на Мелазма…
• Лосион Каламин за темни дамки - придобивки, употреба и ризици
• Домашен рецепт за балсам за усни со етерични масла од кокос
• Најчестите етерични масла од А до Ш
• Мометазон фуроат крем за темни дамки - употреба и придобивки
• Масло од морков за раст на косата Колку е добро? | Како да…