Дали пивото има шеќер? На Броењето јаглехидрати во пиво стана нормален и неопходен дел од забавната ноќ. Но, дали треба да започнете со броење шеќер на пиво?
Дали пивото има шеќер?
Пивото обично се состои од квасец, житарки, зачини и вода. Иако шеќерот не е вклучен во листата на состојки, тој Знам создадени природно кога зрната се преработуваат и ферментираат со квасец.
За да бидеме по технички, шеќерот во пивото е создаден од нешто што се нарекува гравитација на пивото. Овој термин се однесува на густината на течност извлечена од процесот на мешање за време на варењето на пивото познато како кантарион Кога кантаринот има многу шеќер, тој е познат како кантарион со висока густина. Штом квасецот се внесе во серијата, содржината на шеќер генерално се намалува додека содржината на алкохол се зголемува. Откако ќе заврши процесот на ферментација, пивото обично се состои од 80% ферментирачки шеќери и 20% олигосахариди, што е вид на јаглени хидрати.
Затоа, конечната содржина на шеќер во пиво се заснова на неколку фактори, вклучувајќи ја и неговата тежина, видот квасец и сите дополнителни вкусови што можат да бидат вклучени во пивото, како што се мед или сируп од пченка.
Ниво на шеќер во марки на пиво
Колку шеќер има пивото? Повеќето редовни лагери содржат 0,35 до 0,5 унци (10 до 15 g) јаглехидрати по половина литар (0,5 л). Забележете дека производителите можат да додадат дополнителен вкус на некои пива со повеќе шеќер или мед.
- Пилснерс - affectе влијае помалку на шеќерот во крвта од било кој друг вид пиво.
- Гинис, Stouts y Porters Содржи до 0,7 мл (20 g) јаглехидрати по половина литар (0,5 L).
| Шеќер во пиво 12 унци (0,33 л) | ||
| Вид на пиво | Количина на јаглехидрати | Количина шеќер |
| Милер висок живот | 0,4 мл (12,2 g) | / |
| Милер Лајт | 0,1 мл (3,2 g) | / |
| Банкет за бои | 0,4 мл (11,7 g) | / |
| Бои безалкохолни | 0,4 мл (12,2 g) | 0,3 мл (8 g) |
| Бои светлина | 0,2 мл (5 g) | 0,03 мл (1 g) |
| Будвајзер | 0,4 мл (10,6 g) | / |
| Пупка светлина | 0,2 мл (4,6 g) | / |
| Хајнекен | 0,4 мл (11,4 g) | / |
| Буш | 0,2 мл (6,9 g) | / |
| Буш светло | 0,1 мл (3,2 g) | / |
Само неколку лесни пива имаат помалку од 0,35 унци (10 g) или дури 0,18 унци (5 g) јаглехидрати по половина литар (0,5 l)
Пиво и шеќер во крвта
Пивото не содржи многу шеќер, но ќе го намали шеќерот во крвта како и секој друг алкохолен пијалок. Тоа е, алкохолот ги инхибира процесите на гликогенолиза и глуконеогенеза и, следствено, го менува метаболизмот на шеќерот.
Ова го нарушува балансот на шеќер во крвта во телото и предизвикува хипогликемија. Затоа, можете да пиете пиво со оброк што содржи јаглехидрати кога ќе одлучите да ослабете.
Никогаш не го консумирајте со едноставни јаглехидрати кои брзо го зголемуваат нивото на шеќер во крвта за да избегнете зголемен одговор на инсулин и хипогликемија. Исто така, алкохолното пиво ќе ја попречи ефикасноста на хипогликемичните лекови.
Луѓе со дијабетес и пиво
Многу научни студии покажуваат дека пиењето едно или две пива дневно е корисно за луѓето со дијабетес. Сепак, треба да бидете внимателни и да го изберете вистинскиот бренд за да избегнете потенцијални здравствени проблеми.
Проблемот е во нивото на алкохол, бидејќи се натпреварува со црниот дроб кога станува збор за производство на гликоза кога нивото на шеќер во крвта е ниско. Ова може да доведе до многу низок шеќер во крвта во рок од 24 часа по ингестијата, особено ако земате инсулин или други антихипергликемични лекови.
Исто така, алкохолот најверојатно ќе го наруши вашето расудување и можеби нема да сфатите навреме дека имате хипогликемичен проблем.
Најдобар начин да се заштитите е да избегнете пиење пиво на празен стомак. Во повеќето случаи, препорачаната дневна потрошувачка на алкохол е еден пијалок за жени и два за мажи. На тој начин, нема да предизвика хипогликемија. Не заборавајте да земете во предвид лименка или шише од 12 мл (0,33 л) како пијалок!
Нутриционистички информации за пивото
Ако консумирате пиво умерено, тоа може да биде важен дел од вашата здрава исхрана. Во просек, вклучува:
- Околу 35 фенолни соединенија, кои се високо достапни антиоксиданси.
- Силициум, селен, цинк и бакар
- Комплекс на витамин Б
| Нутриционистички информации (по конзерва или шише) | |
| Калории | 102,7 |
| Протеини | 0,8 g |
| Јаглехидрати | 5,8 гр |
| Шеќер | 0,3 g |
| Вода | 335,9 g |
| Натриум | 14,2 мг |
| Калиум | 74,3 мг |
| Витамин Б2 | 0,1 мг |
| Витамин Б3 | 1,4 мг |
| Витамин Б6 | 0,1 мг |
| Витамин Б12 | 0,1 μg |
| Калциум | 14,2 мг |
| Натпревар | 42,5 мг |
| Магнезиум | 17,7 мг |
| Железо | 0,1 мг |
| Флуор | 160,4 μg |
| Селен | 1,4 μg |
| Фолна киселина | 21,2 μg |
| Рид | 31,2 мг |
Повеќето видови пиво се без маснотии и имаат само малку шеќер и адитиви.
Дали треба да ве загрижува шеќерот во пивото?
За среќа, содржината на шеќер во пивото е генерално многу ниска, така што пивопијците с won't уште нема да почнат да бројат пиво за десерт.
Што има повеќе шеќер, пиво или вино?
Ако размислувате за друг алкохолен пијалок да го замени пивото, виното може да биде на врвот на вашата листа. Ако е така, можеби се прашувате како количината на шеќер во виното се споредува со шеќерот во пивото.
Иако веќе утврдивме дека пивото не содржи шеќер Истото не може да се каже за виното. Една порција стандардно трпезно вино има нешто повеќе од еден грам шеќер. Сепак, постојат многу варијанти на вина, така што нивното ниво на шеќер варира. Колку е послатко виното, толку е поголема содржината на шеќер.
Ако го погледнеме начинот на производство на вино, овој диспаритет во нивото на шеќер има повеќе смисла. Винарските визби прават вино со ферментација на грозје. Ако кожите останат, добиваме црвено вино. Белото вино е резултат кога се ферментира само ширата. Овој процес на ферментација ќе користи поголем дел од шеќерот присутен во грозјето.
Сепак, некои вина се многу послатки од другите. На Тоа е затоа што винарот може да додаде шеќер за да го промени вкусот на виното. Десертните вина, на пример, содржат осум грама шеќер во една порција. Слично на тоа, бело розе Зинфандел може да регистрира пет грама шеќер по порција.
Значи, ако ја споредувате количината шеќер во конзерва пиво со чаша вино, ќе откриете дека пивото има помалку шеќер.
Како влијае шеќерот во алкохолните пијалоци врз телото?
Додека содржината на шеќер во пивото е нула, другите алкохолни пијалоци може да содржат многу шеќер, особено мешани пијалоци и алкохолни пијалоци. Првиот вклучува популарни опции како даикири, маргарита и пиња колада. Некои мешани пијалоци дури имаат и сода, што може да влијае на вашите заби. Како резултат на тоа, мешаните пијалоци може да содржат до 30 грама шеќер во една порција. Ликерите исто така содржат шеќер додаден од дестилаторот за подобрување на вкусот и вкусот.
Консумирањето шеќер во големи количини лесно може да доведе до зголемување на телесната тежина, што може да доведе до одредени медицински состојби. Многу луѓе имаат тенденција да уживаат во неколку пијалоци одеднаш, конзумирајќи големи количини шеќер, дури и без да го сфатат.
Овој висок внес на шеќер може да доведе до развој на дијабетес тип 2. Луѓето со оваа состојба имаат нивоа на шеќер во крвта кои се премногу високи за да го контролираат нивното производство на инсулин. Развојот или влошувањето на овој тип на дијабетес е една од најсериозните опасности од конзумирање на премногу шеќер.
Дали можете да пиете пиво додека држите диета?
Секако ти можеш , но ти би требало ? Општо земено, целта на диетата е да ги намали калориите што ги внесувате. Претходно, разговаравме за количината на шеќер во пивото и откривме дека овој алкохолен пијалок не содржи, но тоа не значи дека е нискокалорично.
Реалноста е дека пивото содржи доста калории, поради неговата голема количина јаглени хидрати. Пивото содржи релативно мал процент на алкохол, бидејќи не се ферментирани сите јаглехидрати. Спротивно на тоа, ликерите како вотка и џин се без шеќер и содржат помалку јаглехидрати, бидејќи скоро сите се ферментирани.
Ако го набудувате внесот на калории, важно е да ги земете предвид течните калории. Всушност, пиењето неколку пива дневно може да додаде стотици непотребни калории.
Некои луѓе практикуваат одредени диети за поддршка на различни цели и потреби покрај губење на тежината. Важно е да се јаде здрава и урамнотежена исхрана за време на бременоста. Сепак, бременоста обично носи желба за одредена храна. Алкохолот не е добар за бебе во развој, затоа е најдобро да не пиете пиво за време на бременоста или какви било други алкохолни пијалоци.
Интересно, некои студии покажаа спротивставени информации во врска со умерениот внес на алкохол и периоди. Неколку студии не најдоа дефинитивна врска помеѓу умерениот внес на алкохол и регуларноста на циклусот на една личност. Сепак, јасно истражување покажало дека обилната потрошувачка на алкохол и хроничната злоупотреба на алкохол може да ја попречат регуларноста на циклусот. Поради овие причини, заедно со други, некои луѓе избираат целосно да избегнуваат алкохол.
заклучок
Бидејќи квасецот овозможува производство на алкохол од шеќер, тој е витален елемент при подготовка на пиво. Како резултат на тоа, овој пијалок има ниско ниво на шеќер. Единствен исклучок е безалкохолно, бидејќи производителите можат да произведуваат безалкохолно пиво, но не можат да го решат преостанатиот проблем со шеќерот во таков случај.
Содржини
- Дали пивото има шеќер?
- Ниво на шеќер во марки на пиво
- Пиво и шеќер во крвта
- Луѓе со дијабетес и пиво
- Нутриционистички информации за пивото
- Дали треба да ве загрижува шеќерот во пивото?
- Што има повеќе шеќер, пиво или вино?
- Како влијае шеќерот во алкохолните пијалоци врз телото?
- Дали можете да пиете пиво додека држите диета?
- заклучок