Дали Herbalife е добар или лош? Тоа е вообичаено прашање. Значи, дали Herbalife е добар или лош? Има многу повеќе позитивни отколку негативни. Дали сте подготвени да започнете со Herbalife? Мојата цел е да споделам некои од многуте причини за започнување на Herbalife.
Предности на производите на Herbalife за слабеење
- Производите за слабеење на Herbalife се дизајнирани да понудат поздрав начин на живот. Многу лесно се следат нивните програми за слабеење и нудат разновидни замени и шејкови за оброци за да одговараат на индивидуалните вкусови.
- Лесно се земаат додатоци, шејкови, грицки и протеини.
- Внимателно следење на внесот на маснотии и калории ви помага да јадете добро и да живеете здраво.
- Производите на Herbalife се направени од соја. Пронајдени се производи за замена на оброци базирани на соја, во комбинација со промени во животниот стил, кои помагаат во губење на тежината и покажуваат подобрување на параметрите за составот на телото кај луѓе со дебелина (1), (2).
- Протеинот од соја е една од главните состојки во шејковите за замена на оброци од Herbalife (3). Се вели дека го подобрува кардиоваскуларното здравје, иако се потребни повеќе студии за да се докаже истото (4).
Недостатоци на производите за слабеење на Herbalife
Производите на Herbalife имаат доста недостатоци.
- Производите можат да бидат прилично скапи во споредба со другите производи за слабеење достапни на пазарот со ист ефект.
- Според препораките на СЗО, само 5% од вкупните калории што ги внесувате треба да доаѓаат од шеќер (5). Како и да е, шејкелите за замена на оброк Herbalife се богати со шеќер и ја надминуваат оваа граница.
- Herbalife произведува здрави протеински решетки и шејкови, специјални додатоци и грицки за да ги промени вашите нездрави навики во исхраната. Сепак, во моментов нема докази дека овие производи имаат позитивен ефект врз вашето здравје.
- Исто така, имаше докази во минатото дека Хербалајф направил додатоци за слабеење кои содржат некои опасни состојки.
- Повеќето производи на Herbalife ги содржат овие три состојки кои претставуваат ризици за вашето здравје:
- Кофеин Некои производи за слабеење на Herbalife содржат кофеин, бидејќи го стимулира метаболизмот (3). Но, кофеинот има бројни штетни ефекти. Значително го зголемува крвниот притисок (6). Една течна унца кафе содржи приближно 63 мг кофеин (7). Чаевите, таблетите и додатоците на Herbalife, од друга страна, содржат повеќе кофеин по порција. Овие производи исто така можат да бидат опасни за секој што е алергичен на кофеин. Затоа, препорачливо е да се консултирате со етикетата на производот за состојките.
- Протеини или соја Протеински шејкови и протеински пијалоци се важни кога станува збор за губење на тежината. Производите на Herbalife содржат фитоестрогени (естрогени добиени од растенија) кои имаат влијание врз сексуалното здравје и однесување (8). Исто така, некои луѓе се алергични на високи дози на протеински концентрати.
- Морска храна : Според Herbalife, многу од нивните производи за слабеење содржат школки. Морската храна вклучува остриги, школки, ракови и јастози. Ако сте алергични на која било од овие, проверете ја листата на состојки пред да нарачате кој било производ.
- Многу студии на случај објавија дека земањето додатоци на Herbalife може да биде опасно за црниот дроб (9), (10)
- Извештаи за производи на Herbalife контаминирани со бактерии Bacillus subtilis каде што пациентите претрпеле оштетување на црниот дроб (11).
- Овие производи дејствуваат како потиснувачи на апетитот со тоа што го убиваат гладот и го забавуваат вашиот природен циклус на глад-ситост. Ова може да доведе до недостатоци во исхраната.
Ако сте бремени или доите, размислете да побарате совет од вашиот лекар пред да започнете со каква било програма за слабеење. Овие диетални пијалоци и капсули рекламирани на телевизија и на Интернет никогаш не ве предупредуваат за штетата што можат да ја направат за вашето здравје. Значи, треба да биде ваша одлука дали сакате да усвоите нездрави средства или здрава храна и да вежбате за да го намалите вишокот на доделување.
Губење на тежината со Herbalife - колку е ефикасно?
Најважниот оброк во денот е појадокот. Го забрзува метаболизмот и ве одржува сити до ручек. Сепак, многу оброци за појадок не содржат доволно јаглехидрати и протеини.
Herbalife Formula 1 Shake содржи балансирана комбинација на јаглени хидрати, протеини и витамини што е еднакво на здрав оброк. Го забрзува метаболизмот без непотребно внесување храна. Сепак, калориите по порција од овој шејк не се доволни за да се покријат дневните потреби. Овој нискокалоричен / високо протеински шејк ви помага да изгубите тежина и пиењето литар вода заедно со него помага да се ослободат токсините со зголемување на излезот на урина. Но, немојте премногу да се потпирате на додатоци од билки, бидејќи откако ќе престанете да ги земате, можете да ја вратите целата изгубена тежина.
Дали може да ви помогне да изгубите тежина?
Хербалајф диетата е дизајнирана да им помогне на луѓето да изгубат тежина со намалување на внесот на калории со тресење замена за оброк и зајакнување на метаболизмот со додатоци.
Не се направени студии за целосната програма за слабеење на Herbalife, но се чини дека шејковите за замена на оброците помагаат при губење на тежината.
Шејкови за замена на оброк на Herbalife
Секоја порција (две топки или 25 грама) мешавина на шејк за замена на оброк Herbalife содржи ( 1 ):
- Калории: 90
- Маснотии: 1 грам
- Јаглехидрати: 13 грама
- Влакна: 3 грама
- Шеќер: 9 грама
- Протеини: 9 грама
Кога се меша со 8 унци (240 мл) обезмастено млеко, смесата обезбедува 170 калории по порција и треба да биде замена за нискокалоричен оброк.
Во принцип, шејковите за замена за оброк можат да ви помогнат да изгубите тежина кога се користат до 1 година ( 2 , 3 ).
Всушност, истражувањата сугерираат дека тие можат да бидат поефикасни за краткорочно губење на тежината отколку традиционалните нискокалорични диети ( 4 ).
Само една студија, спонзорирана од Herbalife, специјално ја тестираше ефикасноста на шејковите на Herbalife.
Оваа студија покажа дека луѓето кои замениле 2 оброка дневно со шејкови од Herbalife, изгубиле просечно 5,5 килограми за 12 недели ( 5 ).
Недостасуваат истражувања за долгорочните придобивки од шејкот за замена на оброк, но барем една студија сугерираше дека тие можат да помогнат да се спречи зголемување на телесната тежина неколку години ( 6 ).
Втора студија покажа дека луѓето кои користеле тресеници за замена за оброк 3 месеци пред да преминат на нискокалорична диета, тежеле помалку по 4 години од оние што само држеле диета ( 7 ).
Генерално, истражувањата сугерираат дека тресењето замена за оброк може да им помогне на луѓето да изгубат тежина на краток рок, но може да бидат потребни дополнителни стратегии за исхрана и начин на живот за губење и одржување тежина на долг рок.
Додатоци на Herbalife
Препорачаните додатоци во програмите за слабеење на Herbalife вклучуваат:
- Мултивитамински формула 2: стандарден мултивитамин со разни минерали за општа исхрана.
- Клеточен активатор Формула 3: додаток со алфа липоична киселина, алое вера, калинка, родиола, кора од бор и ресвератрол кој тврди дека поддржува апсорпција на хранливи материи, метаболизам и митохондријално здравје.
- Концентрат од билен чај: мешавина од пијалок во прав со чај и екстракти од кофеин, наменети за обезбедување дополнителна енергија и антиоксидантна поддршка.
- Вкупна контрола: додаток кој содржи кофеин, ѓумбир, три вида чај (зелен, црн и улонг) и кора од калинка која тврди дека ја зголемува енергијата.
- Cell-U-Loss: додаток кој содржи електролити, екстракт од пченка свила, магдонос, глуварче и корен од аспарагус наменет за намалување на задржувањето на водата.
- Заштита од ужина: додаток кој содржи екстракт од хром и Gymnema sylvestre кој тврди дека го поддржува метаболизмот на јаглени хидрати.
- Аминоген: додаток кој содржи протеазни ензими, за кои се вели дека го подобруваат варењето на протеините.
Иако овие додатоци содржат многу состојки и тврдат дека помагаат во енергијата, метаболизмот и губењето на тежината, нема студии за да се докаже нивната ефикасност.
Дополнително, додатоците не се регулирани од ниту една владина агенција за квалитет или чистота, така што нема гаранција дека ги содржат огласените состојки.
АПСТРАКТ
Замена на два оброка дневно со шејкови од Herbalife може да доведе до скромно слабеење, но не е познато дали додатоците кои се дел од програмата имаат дополнителни придобивки.
Придобивките од Herbalife
Покрај тоа што ви помага да изгубите тежина, програмата Herbalife има уште неколку придобивки.
Лесно е и удобно
Шејковите за замена на оброк како оние што се користат во диетата Herbalife може да бидат привлечни за луѓето кои се зафатени или немаат време или интерес да готват.
За да го направите тресењето, с you што треба да направите е да измешате 2 лажици прав со 8 унци (240 мл) обезмастено млеко и да уживате. Прашокот, исто така, може да се меша со мраз или овошје за пијалок во форма на смути.
Пиењето пијалаци наместо готвење може драматично да го намали времето поминато во планирање, пазарење и подготовка на оброци. Програмата Herbalife е исто така многу лесно да се следи.
Смудито базирано на соја може да биде добро за вашето срце
Главната состојка во повеќето шејкови за замена за оброци на Herbalife е изолатиран протеин од соја, еден вид протеински прав што доаѓа од соја.
Некои истражувања сугерираат дека јадењето протеин од соја може да го намали нивото на холестерол и да го намали ризикот од срцеви заболувања ( 8 ).
Сепак, потребни се скоро 50 грама дневно за да се извршат овие ефекти ( 9 , 10 ).
Две порции шејкели за замена на оброк Herbalife содржат само 18 грама, затоа би било неопходно да вклучите дополнителна храна од соја во вашата исхрана ( 1 ).
Достапна е формула без соја и млечни производи
За оние со алергија или чувствителност на соја или кравјо млеко, Herbalife нуди алтернативен шејк за замена за оброк, направен со протеини од грашок, ориз и сусам ( 1 ).
Овој производ е исто така направен со не-генетски модифицирани состојки, за оние кои сакаат да избегнуваат ГМО.
АПСТРАКТ
Хербалајф диетата е удобна и лесна за следење, а шејковите базирани на соја можат дури и да го намалат ризикот од срцеви заболувања. За оние кои се чувствителни или алергични на соја или млечни производи, постои алтернативна формула.
Подобрете го работниот капацитет
Производите на Herbalife го зголемуваат нивото на енергија на телото. Лицето откако ќе консумира порција протеински шејк Формула 1 наутро, лесно може да работи во текот на денот. Работниот капацитет на лицето се зголемува преку употреба на различни производи. Употребата на протеини ги обезбедува потребните витамини поради што се подобруваат функциите на деловите на телото.
Го балансира нивото на холестерол
Herbalife се тестира низ многу процеси. Докажано е дека имаат низок холестерол. Лицето кое има проблеми со протокот на крв може лесно да ги користи овие производи. Присуството на ниска содржина на холестерол во производите покажува дека тие се здрави за човечкото тело.
Го зголемува здравјето на срцето
Производите на Herbalife се богати со протеини. Екстрактите од соја ги обезбедуваат потребните амино киселини за телото. Овие амино киселини го зголемуваат здравјето на срцето. Производите на Herbalife го одржуваат нивото на холестерол, што исто така го зголемува здравјето на срцето.
Зголемете го метаболизмот
Производите на Herbalife содржат диетални влакна. Употребата на овие производи решава многу проблеми со варењето. Запекот може да се реши со употреба на овие производи. Користењето на овие производи ги спречува бактериите и вирусите да го нападнат дигестивниот тракт. Овие производи содржат корисни хранливи материи кои формираат слузница во цревата.
Контролирајте ја тежината
Herbalife Formula 1 е целосна замена за оброк. Многу од производите ги користат луѓето за да ослабат. Протеините и влакната се многу важни. Производите на Herbalife се богати со протеини и без маснотии. Влакната го зголемуваат метаболизмот. Протеините се неопходни за обликување на виткото тело. Можете исто така да посетите мојот Herbalife Јужна Африка да научите за програмата за слабеење.
Соодветен внес на храна
Консумирањето додатоци на Herbalife е лесен начин за јадење здрава храна. Можете да уживате во целосен оброк со само една шолја смути. Можете да уживате во многу придобивки со додавање овошје во вашето смути.
Одржувајте ја вашата исхрана балансирана
Исхраната обезбедена од производите на Herbalife ви овозможува да ги задоволите вашите потреби за исхрана. Нема потреба од голем дел од оброците. Млечниот производ на Herbalife ги содржи влакната неопходни за вашето тело. Овие влакна го одржуваат дигестивниот тракт здрав. Willе ја задржи вашата желба за закуски на ниско ниво. Млечните пијалоци во производите на Herbalife го подобруваат метаболизмот и ве држат подалеку од невообичаено јадење.
Ја зголемува јачината на коските
Производите на Herbalife не само што ја контролираат тежината, туку обезбедуваат и минерали и витамини. Многу спортисти ја користат линијата за тресење Спорт. Калциумот е присутен во смути. Ако испуштите две порции од вашата храна дневно и започнете да користите две порции шејк од Herbalife со една порција храна дневно, тогаш ќе бидете во добра форма на телото. Willе ви ги зајакне коските. Калциумот е минерал неопходен за раст на коските.
Помага при детоксикација.
Производите на Herbalife му помагаат на телото да се детоксицира. Ја оптимизира екскрецијата и му овозможува на телото да излачува несакан материјал. Тоа е направено од содржината на влакна присутни во шејковите.
Зголемете ја енергијата
Производите на Herbalife се богати со протеини и јаглехидрати. Овие хранливи материи даваат дополнителна енергија. Тие ве одржуваат полни со енергија и енергија.
Замена на други пијалоци
Тоа е замена за шолја кафе со млеко или ладен кокс. Овие пијалоци се користат само за да ве задоволат. Тие не можат да ви дадат никаква корист. Шеќерот во овие пијалоци ги зголемува калориите во вашето тело. Од друга страна, производите на Herbalife доаѓаат во многу вкусови. Присуството на фруктоза во производите е добро за вас. Овие луксузни пијалоци не треба да се конзумираат ако имате достапни шејкови од Herbalife. Можете исто така да додадете мраз или овошје за да го зголемите вкусот и да уживате во повеќе придобивки.
- Пред да започнете со програмата за слабеење, треба да ги проучите деталите за протеинските шејкови. Многу тресења не се компатибилни со телото. Проучете ги состојките и започнете да ги користите ако не сте алергични на нив.
- Ако сте спортист, треба да консумирате шејкови од Herbalife со најмалку 20 минути трчање.
- Производите на Herbalife се замена за оброк. Ако ги користите овие производи, треба да се консултирате со нутриционист преку Интернет или кој било диететичар на нивни пристап.
дополнителни информации
- Производите на Herbalife не се препорачуваат за бремени жени и доилки. Тоа е затоа што бремените жени не можат да прескокнат ниту една порција храна.
- Долготрајната потрошувачка не се препорачува бидејќи доведува до неисхранетост. Треба да земете совет од експерт кога да започнете со овие производи.
- Вишокот на с everything е лошо. Производите на Herbalife ги обезбедуваат сите потребни хранливи материи што ги добивате од овошјето и зеленчукот, но овие производи не треба да се користат секојдневно. Човек станува вообичаен и може да се оддалечи од природните витамини.
заклучок
Иако производите на Herbalife се ефикасни за брзо губење на тежината, ова губење на тежината не е одржливо. Нивните долгорочни здравствени придобивки не се докажани, и многу студии на случаи сугерираат дека тие се штетни за црниот дроб. Затоа, препорачливо е да разговарате со вашиот лекар пред да започнете со овие додатоци за слабеење.
Чести прашања
Дали Herbalife е веган?
Варира. Некои шејкови за замена за оброк на Herbalife содржат млеко, додека други не.
Дали производите на Herbalife содржат олово?
Според нутритивните ознаки на производите, производите на Herbalife не содржат олово.
Дали е одобрена Herbalife FDA?
На додатоците во исхраната не им треба одобрување од ФДА пред да се продадат. Сепак, Herbalife ги следи сите упатства на ФДА при производство на своите производи.
Содржини
- Предности на производите на Herbalife за слабеење
- Недостатоци на производите за слабеење на Herbalife
- Губење на тежината со Herbalife - колку е ефикасно?
- Дали може да ви помогне да изгубите тежина?
- Шејкови за замена на оброк на Herbalife
- Додатоци на Herbalife
- Придобивките од Herbalife
- Лесно е и удобно
- Смудито базирано на соја може да биде добро за вашето срце
- Достапна е формула без соја и млечни производи
- Подобрете го работниот капацитет
- Го балансира нивото на холестерол
- Го зголемува здравјето на срцето
- Зголемете го метаболизмот
- Контролирајте ја тежината
- Соодветен внес на храна
- Одржувајте ја вашата исхрана балансирана
- Ја зголемува јачината на коските
- Помага при детоксикација.
- Зголемете ја енергијата
- Замена на други пијалоци
- дополнителни информации
- заклучок
- Чести прашања